人类与动物的支持与运动

肱二头肌与肱三头肌这对拮抗肌是经典考题。

除了人臂之外，内容标准14.3还要求把骨骼与肌肉，跟一种动物在自身栖息地中实际的运动方式联系起来。鱼靠身体两侧一列称为肌节的肌肉块依序收缩，把柔韧的脊柱弯成前进的波浪，尾鳍提供主要推力，其余鳍则负责在水中转向与保持平衡。

鸟类则把主要愈合、中空的轻质骨骼，与带龙骨突起的胸骨结合，这块骨附着强健的飞行肌，收缩时把翅膀向下拉产生升力，向上拉则用于恢复。比较水、空气与陆地上的运动方式，是命题者考查结构与功能理解，而非单纯考记忆事实的常见方式。

健康问题是最后一项内容标准14.4，通常以简短的结构式问题考查，要求写出一个成因、一个影响与一项预防措施。骨质疏松症是骨质分解速度超过重建速度所致，骨密度因而下降；它与钙或维生素D摄取不足、荷尔蒙变化及老化有关，即使只是轻微跌倒也会大大提高骨折的风险。

关节炎则是关节发炎，通常影响垫在骨端之间的软骨或包裹关节囊的滑膜，造成疼痛、肿胀、僵硬与活动受限。负重运动与均衡饮食都有助于同时预防这两种情况。

本章的内容标准

1. 14.1 骨骼的类型：流体静力骨骼、外骨骼与内骨骼
2. 14.2 人类肌肉骨骼系统
3. 14.3 运动与移行
4. 14.4 Health Issues Related to the Human Musculoskeletal System

关键概念

骨骼的类型

流体静力骨骼（如蚯蚓）、外骨骼（如昆虫）与内骨骼（如人类），各自提供支持并允许运动。

肌肉骨骼系统

骨提供支持，关节允许运动，由肌腱附着的肌肉产生力量。

关节

铰链关节（肘、膝）允许在一个平面内运动；球窝关节（肩、髋）允许多方向运动。

拮抗肌

肌肉成对工作：肱二头肌收缩使臂弯曲时，肱三头肌舒张，反之则使臂伸直。

运动与移行

肌肉收缩牵拉跨越关节的骨产生运动；移行是整个身体的移动。

健康问题

关节炎（关节发炎）与骨质疏松（骨骼脆弱）影响肌肉骨骼系统。

水中的运动

鱼靠身体两侧排列的肌节肌肉块依序收缩，把柔韧的脊柱弯成左右摆动的波浪，以推开较致密的水。尾鳍提供大部分向前的推力，而背鳍、腹鳍与胸鳍则在鱼游动时提供稳定、转向与制动的作用。

空气中的运动

鸟类骨骼轻盈，是因为许多骨骼中空且相互愈合，减少了独立关节的数目与需要举起的总质量。胸骨上的龙骨突起附着着庞大的飞行肌，收缩时把翅膀向下拉以产生升力与推力，随后较小的肌肉再把翅膀抬起复位。

骨与软骨的比较

骨是坚硬的活组织，由钙盐与磷酸盐加固，为骨骼提供支持、运动所需的刚性，并保护脑与心脏等器官。软骨则是较柔软、更具弹性的结缔组织，垫在关节表面使运动顺畅，并构成外耳、鼻尖与部分呼吸道等柔韧结构。

骨骼肌的附着方式

骨骼肌两端各由一条肌腱连接到骨，因此肌肉收缩会把关节的两块骨拉得更近。由于肌腱不能推，任何一个方向的运动都需要第二块肌肉，或一组肌肉，在第一块肌肉舒张后把关节拉回相反方向。

照顾肌肉骨骼系统

步行或慢跑等规律的负重活动能刺激骨骼保持密度，而每日充足摄取钙与维生素D，则提供骨骼所需矿物质并帮助身体吸收。坐、站或搬举物件时保持正确姿势，加上避免反复劳损，都能降低关节损伤与骨质流失的长期风险。

膝部的拮抗肌

在膝部，大腿前方的股四头肌与后方的腘绳肌构成另一对拮抗肌：股四头肌收缩使腿伸直，同时腘绳肌舒张；腘绳肌收缩使腿弯曲，同时股四头肌舒张，原理与肘部的肱二头肌和肱三头肌相同。

外骨骼为何限制生长

由于外骨骼是坚硬的外壳，无法随体内动物的生长而扩大。昆虫或甲壳动物因此必须定期脱去旧外骨骼，这一过程称为蜕皮，并在体形能进一步增大之前，迅速长出并硬化一层更大的新外骨骼。

脱臼与扭伤

脱臼是指骨被迫离开关节的正常位置，常常撕裂周围的韧带，需要把骨复位。扭伤则是较轻的损伤，韧带被过度拉伸或部分撕裂，造成疼痛与肿胀，但骨仍留在关节内。

长骨的结构

股骨等长骨外层有坚韧的骨膜，含有血管与神经，使骨能在宽度上生长；骨膜之下是致密骨，提供强度，包裹着中央的骨髓腔，骨髓腔产生血细胞并储存脂肪，而每端圆形部分则为松质骨。

本章如何考查

SPM 生物通过三张试卷评估。试卷一有40道客观题（40分），时长1小时15分钟；试卷二为100分，分 A、B、C 部分，时长2小时30分钟；试卷三是考查科学过程技能的实作卷。本章内容可能出现在其中任何一张，因此课程为试卷一训练记忆、为试卷二训练结构化作答。

常见考法

• 解释拮抗肌如何使手臂弯曲与伸直。
• 比较三种骨骼类型。
• 标注关节并说出其组成部分。
• 结合肌节与鳍，解释鱼的结构如何适合游泳。
• 解释鸟类中空且愈合的骨骼与龙骨状胸骨如何适合飞行。
• 说出关节炎或骨质疏松症其中一项成因、一项影响与一项预防措施。

常见错误

学习本章

本章的结构

• 骨骼与关节，结构与运动

关键术语

拮抗肌肌腱韧带外骨骼

常见问题

来源:SRC-DSKP-EN, SRC-FORMAT